OnbewustVerslaafd
Onbewust Verslaafd is een verdiepende methode voor degene die aan de slag wil rondom verslavingen op een dieper niveau. Niet vanuit wilskracht maar via het richten op de lagen die daaronder liggen. Vanuit de kern.
De methode
Soms ontstaat er een moment waarop duidelijk wordt dat iets de controle begint over te nemen. Een patroon dat steeds terugkomt. Een drang die sterker voelt dan het verstand. Het gevoel van “ik wil stoppen”, maar tegelijkertijd merken dat het toch weer gebeurt.
Met Methode Onbewust wordt niet alleen gekeken naar de verslaving zelf, maar vooral naar wat eronder ligt. Want verslavingsgedrag ontstaat vaak niet zomaar. Het systeem probeert meestal iets op te lossen, te verdoven, op te vullen of te beschermen.
Dat kan gaan over roken, alcohol, eten, gamen, gokken, social media, porno, controle of andere terugkerende patronen. Vaak zit daar een diepere laag onder van stress, onrust, leegte, spanning, verdriet, angst of een gevoel van tekort.
Het traject richt zich daarom niet alleen op stoppen met gedrag, maar vooral op het begrijpen van waarom het gedrag ooit nodig werd. Welke functie heeft het gekregen? Welke emotie probeert het systeem niet te voelen? Welke behoefte vraagt eigenlijk aandacht?
Door inzicht te krijgen in deze diepere lagen ontstaat er beweging. Niet vanuit strijd of schuldgevoel, maar vanuit bewustwording en verwerking.
Binnen het traject wordt gewerkt met bewustwording, systemisch werk en het onderzoeken van onbewuste patronen vanuit het onderbewustzijn. Met behulp van de biotensor wordt er gekeken naar dieperliggende blokkades die ontwikkeld zijn vanuit trauma.
Het doel is om stap voor stap los te komen van patronen die niet langer helpen. Meer rust in het hoofd. Meer verbinding met het lichaam. Minder drang. Meer vrijheid om bewuste keuzes te maken vanuit zichzelf in plaats van vanuit overleving.
Nieuwsgierig naar deze methode? Bekijk de therapeuten en neem contact op.
Het traject
Het traject is ontwikkeld vanuit de gedachte dat blijvende verandering ontstaat wanneer niet alleen gekeken wordt naar het gedrag, maar ook de laag daaronder. Daarom richt het traject zich niet zo zeer op het stoppen met een verslaving, maar vooral op het begrijpen van de functie ervan en het onderzoeken van de onbewuste patronen die eraan gekoppeld zijn.
Veel mensen merken dat ze precies weten wat “goed” voor ze is, maar toch terug blijven vallen in hetzelfde gedrag. Dat komt omdat verslaving vaak niet alleen een gewoonte is, maar een diepere reactie van het systeem op spanning, emoties, onverwerkte ervaringen of innerlijke leegte. Het hoofd wil stoppen, maar het lichaam en onderbewuste zoeken nog steeds naar veiligheid, rust, controle of verdoving.
Binnen het traject wordt stap voor stap gewerkt aan het zichtbaar maken van deze lagen. Niet vanuit oordeel of schuld, maar vanuit bewustwording en inzicht.
In de eerste fase van het traject wordt gekeken naar de verslaving zelf en de rol die deze in het leven heeft gekregen. Welke positieve functie heeft het gedrag? Wat levert het op? Waar helpt het systeem zichzelf mee? Juist door dit eerlijk te onderzoeken ontstaat vaak meer begrip voor het patroon en minder strijd tegen zichzelf.
Daarna wordt dieper gekeken naar de emoties en spanningen die onder het gedrag aanwezig zijn. Welke gevoelens wil het systeem liever niet voelen? Welke overtuigingen zijn ontstaan? Welke angsten sturen het gedrag onbewust aan? Vaak wordt zichtbaar dat de verslaving ooit een manier was om om te gaan met overprikkeling, verdriet, onveiligheid, afwijzing, stress of een diep gevoel van tekort.
Ook wordt er binnen het traject gekeken naar beschermmechanismen van het systeem. Patronen zoals controleren, vermijden, pleasen, afsluiten, hard werken of altijd “aan” staan, blijken vaak verbonden te zijn met hetzelfde innerlijke overlevingsmechanisme.
Afhankelijk van de hulpvraag kan er gewerkt worden op diepere lagen zoals trauma, generatiebelasting, innerlijke kindsdelen, familiepatronen of opgeslagen spanning in het lichaam vanuit verschillende hoeken.
Het traject is geen standaard stappenplan waarin iedereen hetzelfde doorloopt. Elk systeem heeft een eigen tempo, eigen geschiedenis en eigen beschermlagen. Daarom wordt gekeken naar wat op dat moment aandacht vraagt.
Het doel van het traject is niet alleen het verminderen van de drang of het stoppen van gedrag, maar vooral het creëren van meer innerlijke rust, veiligheid en bewustzijn. Zodat keuzes steeds minder gemaakt hoeven worden vanuit overleving, verdoving of automatische patronen, en steeds meer vanuit verbinding met zichzelf.
De therapeuten
Op deze pagina zijn therapeuten te vinden die werken vanuit de visie van Onbewust Verslaafd en zijn opgeleid in de Methode Onbewust®.
De aangesloten therapeuten kijken niet alleen naar het zichtbare gedrag, maar juist naar de diepere laag daaronder. Vanuit de visie dat verslaving vaak een functie heeft binnen het systeem, wordt er gewerkt aan bewustwording, inzicht en het onderzoeken van de onderliggende patronen die het gedrag in stand houden.
Iedere therapeut werkt vanuit dezelfde basisvisie, maar brengt daarnaast ook een eigen ervaring, specialisatie en manier van begeleiden mee. Hierdoor kan gezocht worden naar een therapeut die past bij de persoonlijke hulpvraag en het traject dat nodig is.
Wie ben ik?
fsdf
“Je hoeft in de ochtend nooit meer na te denken.”
Vroeger was het altijd een uitdaging om in de ochtend een ontbijt te bedenken, maar nu is dat probleem verleden tijd. Met de handige video's op mijn app krijg ik elke ochtend een stap-voor-stap recept voorgeschoteld, waardoor ik gewoon kan volgen zonder na te denken. Het scheelt me zoveel tijd en stress, en ik begin elke dag met een heerlijk en gevarieerd ontbijt zonder gedoe
